Osoby chorujące na depresję często widzą świat w ciemnych barwach, nie widząc wyjścia ze swojej sytuacji. Z tego powodu psychoterapia depresji pomaga uwolnić się z pułapki takiego myślenia, na przykład poprzez podejmowanie prób szukania dowodów popierających i obalających daną myśl czy analizowanie błędów logicznych w myśleniu. Bardzo istotną kwestią w leczeniu jest ponadto dotarcie do czynników, które wzmacniają w pacjencie niepokój, przygnębienie czy wyczerpanie. Mogą to być na przykład przekonania na temat swojej osoby czy relacje z innymi ludźmi. Aby terapia mogła przynieść pożądane skutki, wymaga jednak zaangażowania ze strony pacjenta.
Psychoterapia prowadzona pod okiem doświadczonego specjalisty pozwala spojrzeć na siebie samego z odmiennej perspektywy, uczy rozumieć swoje emocje i przejmować kontrolę nad własnym życiem. Pacjent wspólnie z terapeutą wypracowuje pozytywne, korzystne wzorce myślenia i zachowania, a także staje się coraz bardziej świadomy samego siebie i uczy się radzić ze swoimi problemami w konstruktywny sposób. Terapia nie tylko pomaga skutecznie pokonać depresję, ale jest także motorem napędowym rozwoju osobistego, który będzie owocował przez całe życie. Z tych powodów zdecydowanie warto skorzystać z psychoterapii.
Pacjenci, którzy skorzystali z pomocy specjalisty z Ośrodka Psychoterapii PODRÓŻ, wyrażają pozytywne opinie na temat sesji terapeutycznych i ich skuteczności. Warto mieć na uwadze, że na skuteczność terapii mają wpływ kwalifikacje terapeuty, zaangażowanie pacjenta, a także jakość relacji terapeutycznej. W Ośrodku pracują certyfikowani specjaliści, którzy w swojej pracy korzystają z uznanych metod i wykazują się otwartym, ciepłym podejściem do pacjenta. Sesje przebiegają w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Doświadczając objawów depresji, zdecydowanie warto sięgać po fachową, skuteczną pomoc.